気づかないうちに冷えている、夏のカラダ
冷え対策は、この4つで！

【あなたのカラダ、中も外も温かいですか？】

お肌を触ってみて、温かかったとしても、

実は、意外と内臓が冷えていることもあります。

お盆を過ぎても、まだまだ暑い毎日☀️

ついつい冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎていませんか？

場所によっては、寒さを感じるほどエアコンの効いた部屋で過ごすことがありませんか？

暑いから、シャワーだけでサッと済ませていませんか？

内臓が冷えると、血行が悪くなり、

・だるさ

・むくみ

・肩こり

・胃腸や膀胱のトラブル　など

の原因にもなります💦

内臓の冷え対策として、

①食事で温かいものを摂る

　お味噌汁やスープなどの汁物など

②湯船に浸かる

40度前後で、ゆっくり浸かる

③適度な運動やストレッチ

軽いウォーキングやストレッチなど

が、日常ではオススメです✨

当たり前だと思えることも、意外と出来ていないことってありますよね。

冷えたカラダを、

気持ちよく、集中的に立て直したい方にオススメなのは、、、

ノニ蒸し（よもぎ入り）　です✨

普段、汗をあまりかけない方にも、気持ちの良い汗をかいていただけたり、

要らないものを手放せて、カラダが軽くなったり、

あまり睡眠の質が良くない方にも、ぐっすり眠っていただけたり、

お通じが滞りがちな方にも、スッキリしていただけたり、、、

そんなお声をたくさんいただいています✨

他にも、このメニューには、

カラダのコゲつき度チェックがもれなくついてきます✨

老化やいろいろな病気の原因になると言われているAGEを簡単に測れて、体内年齢も出ます✨

夏のダメージを、秋〜冬に持ち越さないよう、今のうちに立て直していきましょう❣️