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おはようございます。

一昨日、広島でも桜の開花宣言がされましたね🌸

そして、今日は春分の日。

「陰」から「陽」に転じていく日なので、

冬の間に溜まったものを手放していくには

もってこいの時期に入っていきます✨

テーマは「軽やかさ」

冬は、どうしてもいろいろ溜め込みやすい時期だったので

これから暖かくなっていくのに合わせて、

身体の中の老廃物も、体脂肪も

どんどん手放して

身軽になっていきましょう✨

冷えている方には、まず温活して巡りを良くするのがオススメです✨

よもぎ蒸し（ノニ入り）で、

芯まで温めながら、デトックスアイテムを使って

老廃物をどんどん出していきましょう✨

もっと巡らせて、香りでも癒されたい方は

アロマリンパマッサージ（台湾式足つぼ込み）

も好評をいただいています💓

忙しい時こそ、

ご自分を整える時間を確保して

巡らせて、手放して、

春に起こりやすい不調とも

おさらばしていきましょう✨

『心と身体を整える大切さ』

がテーマのフォーラムで

／

健康と自律神経

＼

について、

話をさせていただきました。

お声がけいただき、

ありがとうございました💓

改めて

自律神経が、

私たちの身体や心に及ぼす影響をまとめてみたら

健康を語る上では

自律神経は

やっぱり欠かせない話題だと実感。

参加してくださった皆さまに

真の健康を手に入れていただきたい。

ご自分の身体と向き合うきっかけとなり

いつまでも、健やかで幸せに過ごせる女性を増やしていきたい。

ありがたいことに、

／

分かりやすかった！

＼

と喜んでいただけたようなので

今後も、健康についての話をさせていただくことになりました🙏✨

Instagramなどを使って

平日夜の、ミニ健康セミナーも

開催希望があったので

準備を進めていきます♡

またご案内していきます♪

写真は、運営の皆さんと♪

リアル開催も好きですが、

Zoom開催だと、

こんにちは☺️

今朝のニュースで、

東京の上野公園にある標準木が

あと一輪咲けば、

桜の開花宣言が出せると言われていました🌸

広島も、

来週あたりには咲き始めるかもしれませんね🌸

そんな花見に心浮き立ちつつ、

花粉症に悩まされている方も

たくさんいらっしゃると思います💦

花粉より、黄砂の方が厄介ですが💦

他にも、

・頭痛がする

・めまいがする

・何だかしんどい

・目がやたらと疲れる

・目がしょぼしょぼしやすい

・なんだかイライラする　など

の症状が出ていませんか？

春は、そんな不調が出やすい季節なんです💦

気温差で、自律神経が乱れてしまうので

最近の激しい寒暖差で、

私たちの身体は、振り回されっぱなし🌀💦

そんな時、よもぎ蒸し（ノニ入り）がオススメです✨

身体を芯まで温めながら、

よもぎやノニの成分を身体に入れていくことで

巡りが良くなり、

整っていき、

デトックス効果が上がります⤴︎⤴︎✨

腸内環境が整いやすくなったり

ホルモンバランスを整えてくれたり、

ぐっすり眠れたりする

というお声もたくさん聞いています✨

蒸されている間に、

セルフケアやミニ知識もご紹介中です♪

長い目で見て、

健やかに過ごせる身体、知識を手に入れていきたいですね👍