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首や肩、凝ってませんか？

首や肩、凝ってませんか？

こんにちは😊

師走に入って、冬らしい寒さになリましたね❄️


寒さが増して、ここ最近感じること。。。

／

首や肩、凝ってませんか？

＼

無意識に、身体を縮こめてませんか？


年中凝っとるんよ😅

というお声も聞こえてきそうですが、、、

こんな症状が、出ていませんか？


✅首を回して、ゴリゴリ音がしていませんか？

✅首が思ったより回りにくくないですか？

✅天井を見ることができますか？

✅首の後ろの骨が出ている（第7頸椎）周辺が、盛り上がっていませんか？

✅頭が重だるくないですか？

✅目が開きにくかったり、しょぼしょぼしたりしませんか？

✅頭が痛くなっていませんか？

✅首周りを触ってみて、冷えていませんか？

✅首周りや肩周りを触って、硬くなっていませんか？

✅脇の下を触って、ゴリゴリしていませんか？


慌ただしい時期こそ、

ご自分の身体を触って、いくつ当てはまるかチェックしてみてくださいね☝️


近日中に、こんなお困りごとに役立つ情報を配信予定です✨

お楽しみに😊


今日もよい一日をお過ごしください💖
< ここが硬いと、呼吸が浅いかも？… 一覧へ 2022年も、ありがとうござい… >
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